My Thoughts About 2018

El año nuevo apenas comenzó y ya enero esta por terminar. Los días se van rápido y en ocasiones me siento en la urgencia de moverme más rápido para lograr mis metas y mis sueños. Pero antes de comenzar a contarles cuales son esas metas, sueños, resoluciones y/o intenciones les quiero compartir algunos pensamientos sobre el pasado año 2018.

El 2018 fue un año excelente para mí. A su comienzo Irv y yo decidimos comprar un auto nuevo. Trabajé fuertemente en mis dos trabajos, en el que uno de ellos fui promovida. Tuve la oportunidad de correr un 5k con algunas de mis seguidoras. Irv y yo viajamos solitos y participe de un détox de redes sociales por 30 días (articulo aqui). Fue un buen año. Aprendí muchísimo a nivel personal y profesional. Pero no puedo negar que tuve mis lados oscuros y tristes; provocando en mí la creación de algunas intenciones y metas nuevas para este año 2019. Aquí les comparto algunas:

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Alternativas saludables
Ahora mismo me encuentro haciendo el ayuno de 21 días de Daniel. El pasado año cuando lo realice decidí ayunar el café y este año lo hice también.  Me he fijado que cuando quieres hacer algunos cambios en la comida esta se convierte en un reto. El pasado año mi consumo de café se fue al extremo. Usualmente cuando tenia mis dos trabajos me levantaba muy temprano y a causa de esto cuando llegaban las 4pm sentía la necesidad de beber café, pues me sentía cansada y con mucho sueño. Así que me tomaba una gran taza de café y continuaba trabajando. La realidad ese no es el mal hábito, el mal hábito era que podían llegar las 7pm y yo aun me sentía super enérgica y sin sueños. A causa de esto necesitaba al menos tomarme una copa de vino luego de la cena o algún suplemento de melatonina con el fin de lograr un buen descanso y un sueño prolongado. Por tal razón, he optado por tomar menos café y menos vino este año. Anhelo que mi cuerpo naturalmente descanse para lograr un sueño reparador. En la actualidad gracias al ayuno he comenzado a sentir que mi cuerpo descansa mucho mejor y he logrado tener un sueño reparador sin necesidades de suplementos.

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Planificar
El pasado año dedique mi agenda solo para planificar las tareas y reuniones del trabajo. Este año tome la decisión de obsequiarme una agenda que me ayuda a darle seguimiento aquellas cosas que quiero cumplir y lograr en este nuevo año, fuera de las cosas profesionales. Por ejemplo, quiero leer más, meditar y escribir todos los días en mi “journal”. Mi agenda (anuncio no pagado) tiene un espacio para darles seguimiento a las tareas o hábitos que quiero crear en mi diario vivir. Esto es una excelente forma de movernos hacia aquello que queremos cumplir y lograr. Ver si lo llevamos en acción.

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Calidad
El pasado año dedique mucho de mi tiempo libre en Netflix, las redes sociales, no obstante, para este nuevo año quiero crear tiempo de calidad para mí. Usualmente soy una lectora lenta, en ocasiones me toma meses terminar un libro y el pasado año por la locura de mis dos trabajos el hábito de la lectura comenzó a disminuir cada vez más. En ocasiones tengo el deseo de leer, pero me siento tan agotada que solo quiero estar en el sofá viendo alguna serie o película en la televisión, mientras más tarde me invade una culpa por no tomar ese tiempo para leer. Este año tome la decisión de leer antes de ir a dormir, cuando estoy lavando la ropa o cocinando. De esta forma puedo crear tiempo de calidad para mí, inclusive aun haciendo las tareas del hogar.

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Descubrir
Me encanta realizar actividades en mi apartamento y ser la anfitriona de los mismos. Me hace sentir clásica.  Algo que me gusta de ser anfitriona es que me hace sentir una gran satisfacción hacer mis invitados felices y satisfechos. En las navidades pasadas decidí realizar la cena de navidad en mi apartamento. Decore la mesa, teníamos Prosecco y regalos. Gracias a esta actividad para este año tome la decisión de invertir en libros que me inspiran y me muestren ideas para la creación de nuevas comidas, decoraciones inclusive temas para actividades. Este será mi nuevo “guilty pleasure”.

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El presente
Muchas veces me he sentido perdida y preocupada por las cosas que pasan en el mundo. A su vez nuestras propias situaciones nos inundan la mente y el corazón impidiéndonos vivir el presente. Vivir el presente y estar atento a todos los detalles de nuestros alrededores es una disciplina. Esa disciplina nos brinda significado a nuestro estilo de vida y nos ayuda a disfrutar las pequeñas cosas. Por esta razón es que busco desconectarme mas seguido de las redes sociales ya que me ayuda a vivir menos preocupada por Instagram o por cuantos seguidores tengo, entre otros. ¡Les comento algo! Mi plataforma Instagram no es el reflejo exacto de mi vida. Muchas personas me dicen que la estética de mi Instagram es llena de paz, es espiritual e inclusive hasta “yogi” me han dicho (¿Qué? ¡Si claro!), la realidad ese es el excelente reflejo de los filtros y la estética planificada de la red social. Fuera de la vida fabulosa de las redes, lucho con frustraciones, ansiedades y en ocasiones necesito orar fuertemente por mí. ¡Somos seres humanos! No permitas que la perfección de una plataforma de Instagram te engañe. Detrás de cada cuenta existe una persona real que lucha con algo en la vida. Es por esto que muchas veces necesitamos tomar un momento para alejarnos de las redes sociales y vivir el presente. Ser quien quieres ser, no quien quieres proyectar en tu “feed”. Disfruta tiempo con tu familia, realiza una llamada en ves de enviar un texto y finalmente no publiques cada cosa que haces o que inclusive comes. Solo disfruta y vive el presente.

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Xo, Mer