Cuida tu Belleza Interior

Hey Girls! Mer con ustedes! Y hoy les escribo desde la  columna de Edición Belleza con un artículo enfocado en la belleza, pero en esta ocasión les hablo de nuestra belleza interior. Hace unas semanas mientras entrenaba en el gimnasio pensaba en lo importante que es cuidar nuestra belleza interior. Muchas veces nos enfocamos en solo cuidar nuestro cuerpo, el cabello, la piel entre otras y nos olvidamos de nuestro interior.  Y hasta me cuestionaba como podríamos cuidar esa personalidad y ese interior tan hermoso que Dios nos dio. Y es donde surge este artículo. Para demostrar que cuidamos y le dedicamos cariñito a nuestra belleza interior entiendo que es importante comenzar con trabajar nuestra confianza o “confidence” que es en ingles. Así que me parecía crucial e importante compartir con todas ustedes unos “tips” de cómo podemos aumentar esa confianza o la autoestima en nuestra vida, convirtiendo estos tips en rutina del diario vivir.

1. Oración: quiero comenzar con lo primero que hago todas las mañana y es dedicar tiempo a la oración e inclusive meditación en la palabra de Dios. Puede sonar un poco  de cliché  e inclusive religiosos para otros, pero cuando no comienzo mi día en oración el día se me hace un reguero, no estoy enfocada, me siento emocional e inclusive mentalmente desorganizada. Dedica un tiempo a tu espíritu, algún devocional o lectura espiritual que te ayude a fortalecer ese hermoso interior.

2. Manten tu postura: Coloca tus hombros hacia atrás, camina firme y derecha. Proyectamos seguridad y confianza. Además, nos hace sentir como las dueñas del “runway”.

3. Sonríe: Pero sobre todas las cosas mostremos siempre nuestra sonrisa. En lo personal me encanta estar siempre riéndome, Irv me hace mucho reír y yo cuando estoy con mis amigas las hago reír; pero a veces cuando estoy sola o caminando no me percato y ando muy seria.  Así  que busca siempre la manera de estar sonriendo y sonríele a la gente, proyectaras felicidad.

4. Sal de tu zona de comodidad: En estos momentos yo estoy experimentando salir de mi zona de comodidad, ya que me encuentro “full time” estudiando para la reválida, por lo que no estoy trabajando  y créanme no ha sido fácil. Pero en parte eso me ayudado a saber qué cambios quiero en mi vida y esforzarme. Los cambios no le gustan al ser humano, pero créanme que al aceptarlos y movernos de nuestra área de “comfort” vendrán buenos resultados para nuestra vidas tanto en lo exterior como en lo interior.

5. Ponte “lipstick”: ¡Si!, aunque sea un “lip gloss” pero que sea uno llamativo y atrevido jajaja. Esta cosa tan sencilla crea un impacto en nuestro estado de ánimo fuertemente. Les cuento una experiencia; como les mencione ya no estoy trabajando y antes trabajaba hasta sábados lo que implicaba que me arreglaba todos los días, por lo que ahora que estoy en mi casa 24/7 y por ende deje de arreglarme. Hasta que un día tome la decisión de arreglarme para mí y “boom” eso me hizo sentir  súper bien, sexy  y  feliz. Inclusive Irv cuando llego de su trabajo ese día me dijo “te ves más alegre”.  Intenta diariamente resaltar algo que te guste, si eres ama de casa hazlo por ti, si trabajas aplícate un labial diferente, si vas a la escuela ponte un “lip gloss” o mascara. Lo importante es que lo hagas por ti.

6. Quema calorías: Y se que me dirán: “Hay ya Mer tú tienes tiempo suficiente”, “Ya estas acostumbrada”, etc etc. ¡Pero nada que ver! Cuando termine mi doctorado, termine con espasmos, dolores musculares entre otras cosas. Yo era completamente sedentaria, hasta que comencé hacer ejercicios por mis dolores musculares y le encontré la pasión.  A mí no me gustaba hacer ejercicio y menos cardio, pero luego de hacerlo me sentía que podía con el mundo, me sentía poderosa y hasta los dolores se me fueron. Has tu esfuerzo, no tienes que ir al “gym” todos los días, existen tantos videos en el internet y si no te gustan los videos, sal afuera, camina, corre. Simplemente quema calorías ejercitándote y tu estado de ánimo te lo agradecerá.

7. Encuentra la belleza en los demás: Sabias que las palabras que le dices a otros son proyecciones de ti misma. Intenta encontrar la belleza en otros y elógialos. Eso te hará sentir bien y a su vez demuestras aceptación a otros e inclusive a ti misma.

8. Mantente positiva: Que difícil es mantener nuestra mente en lo positivo o en la fe. Pero inténtalo todos los días. Como siempre le digo a mi madre “Vivir un día a la vez, nos ayuda a tener fe” Ante todas las circunstancias y batallas recuerda que no serán para siempre, nuestra vida siempre cambiara mientras tú lo permitas.

9. Ponle empeño a cómo te vistes: Intenta una vez a la semana ponerte aquella camisa que tanto te gusta o el traje o los zapatos aunque sea para ir a comer o a la iglesia. Ponle empeño a tu vestimenta, o puedes utilizar algún accesorio llamativo.  El propósito es vestirte para ti, al igual que el maquillaje así mismo con la ropa.

10. Regálate: Y último pero no menos importante complácete con algo y en esta ocasión no hablo de comida. A veces las mujeres tenemos la mala costumbre de complacernos con comida; ¡NO! Regálate ese arreglo del cabello, o ese facial o ese esmalte o ese “lipstick”. Muchas veces como mujeres en especial aquellas amas de casa guardamos todo para las cosas de la casa o para los demás. Es importante de vez en cuando darnos algún obsequio que nos haga sentir  bien con nosotras mismas. Y si no puedes regalarte cosas materiales, regálate tiempo, ve a la playa, reúnete con tus amigas o sal a pasear. Lo importante es que te premies. Tú te lo mereces. 

​Espero les haya gustado el artículo y les sirvan estos tips.
Gracias por siempre apoyar el blog.
Les envio un abrazo
Xo
Mer ♥